Styr uden om ledighedsstress - MA-Kasse

Styr uden om ledighedsstress

Hvordan undgår man stress og opretholder sit selvværd under ledighed?

Mange mennesker oplever stress i forbindelse med ledighed; nogle allerede efter ganske kort tids ledighed.

Stressfaktorerne er mange: Du skal være jobsøgende under krav fra systemet, du skal håndtere præstationspres/angst, du skal kommunikere på ulige præmisser med ukendt modtager og du skal også forholde dig til afslag. Kort sagt: Presset er stort, kravene er mange.

Det er veldokumenteret at stress påvirker ens selvværd i negativ retning, og mange oplever følelsen af at bevæge sig ind i en negativ spiral.

På workshoppen får du forståelse for, hvordan stress og selvværd gensidigt påvirker hinanden. Du bliver præsenteret for en række kognitive principper og teknikker, som kan bruges til at blive mere bevidst om egne tanker, følelser og adfærdsmønstre. Hermed kan du få redskaber, som umiddelbart kan anvendes i hverdagen til at forebygge og håndtere ledighedsstress

Kurset udbydes i to sammenhængende moduler over to dage:
Første modul er den 18. november kl. 10-15 og andet modul er den 25. november kl. 10-15. Du melder dig automatisk til begge moduler, når du tilmelder dig første gang.

Dato og tid
18. november
10:00 - 15:00
Sted
MA, Peter Bangs Vej 30, 2000 Frederiksberg
Tilmeldingsfrist
18. november 2024, kl. 09:00
Deltagerantal
0 pladser tilbage ud af 0
Fra MA deltager
Karriererådgiver
Lene Vittrup
Stem nu!til MA's bestyrelsesvalg
Stem nu!til MA's bestyrelsesvalg
Vil du logge ud?

Du har været inaktiv et stykke tid - vil du forblive logget ind?

Logger ud om
02:00