Pas på dig selv -livet som ledig

Pas på dig selv -livet som ledig

Bliver du forpustet, vred over og ked af jobsøgning, afslag, kontrol og krisestemning?

Har dine dage tendens til at flyde sammen? Eller synes du, at du farer forjaget rundt uden rigtig at nå nok alligevel?

Mange mennesker oplever stress i forbindelse med ledighed; nogle allerede efter ganske kort tids ledighed.

Stressfaktorerne er mange: Du skal være jobsøgende under krav fra systemet, du skal håndtere præstationspres/angst, du skal kommunikere på ulige præmisser med ukendt modtager og du skal også forholde dig til afslag. Kort sagt presset er stort, kravene er mange.

Måske har du brug for en dag, hvor du sammen med andre kan få inspiration til, hvordan du får skabt fokus, struktur og energi i din hverdag med jobsøgning.

På workshoppen får du forståelse for, hvordan stress og selvværd gensidigt påvirker hinanden. Du bliver præsenteret for en række kognitive principper og teknikker, som kan bruges til at blive mere bevidst om egne tanker, følelser og adfærdsmønstre.

MA serverer en sandwich til frokost

  • Var denne artikel nyttig?
  • Ja   Nej