Til- og framelding til efterløn

Vi sender dig i god tid før din 30 års dag et brev om tilmelding til efterlønsordningen.

Hvis du ønsker at blive tilmeldt, skal du udfylde og sende os blanket AR 252 T, som ligger i din selvbetjening, når du har fået vores brev om tilmelding til efterløn.

Du har mulighed for at tilmelde dig én dag og derefter få en pause eller du kan vælge at gemme pausen til senere. (tilføjes)

Send gerne din ansøgning i god tid før din 30 års dag, da vi tidligst kan tilmelde dig efterløn fra det tidspunkt, hvor vi har modtaget din ansøgning. Du har også mulighed for at sende os en mail med ønske om tilmelding til efterlønsordningen.

Du kan få pause i betalingen
Hvis du betaler til efterlønsordningen, har du mulighed for at holde en pause i betalingen af efterlønsbidraget:

– Født mellem 1. januar 1976 og 31. december 1977: Du kan holde pause i op til 4 år.

– Født fra 1. januar 1978: Du kan holde pause i op til 6 år.

Du kan vælge at tage hele pausen på én gang eller dele den op i mindre perioder. Mange vælger at betale for én dag og derefter udnytte pausemuligheden.

Når du holder pause, er du stadig omfattet af efterlønsordningen og mister ikke dine rettigheder. Vær dog opmærksom på, at hvis du ikke genoptager betalingen efter pausen, kan du miste dine efterlønsrettigheder.

For at starte en pause skal du sende os en ansøgning via blanket AR 252 P eller sende en besked via selvbetjening. Du kan også se din efterlønsstatus på selvbetjeningen under “Efterløn og Information”.

Bidragsfri periode
Hvis du er født mellem 1. januar 1959 og 31. december 1975, har du mulighed for en bidragsfri periode, hvor du ikke betaler efterlønsbidrag, men stadig er omfattet af efterlønsordningen. Du mister altså ikke dine rettigheder ved at holde en bidragsfri periode.

Du kan få en bidragsfri periode, hvis du:

– Har indbetalt efterlønsbidrag fra 1. april 1999 til 1. januar 2008, før du fyldte 35 år.

– Har indbetalt efterlønsbidrag i perioden 1. januar til 31. december 2007, efter du fyldte 35 år

– sender os en ansøgning AR 252 P for at starte på den bidragsfri periode

Det er en forudsætning, at du genoptager betalingen af efterlønsbidrag efter den bidragsfri periode og fortsætter betalingen frem til efterlønsalderen.

Vi kontakter dig i god tid før fristen for påbegyndelse af den bidragsfri periode.

Du kan se din efterlønsstatus på selvbetjeningen under “Efterløn og Information”.

Fleksydelse er en ordning, der ligner efterløn, men er målrettet personer, der er ansat i fleksjob på grund af varig nedsat arbejdsevne

Fleksydelsesbidrag: Når du er i et fleksjob, har du mulighed for at betale fleksydelsesbidrag i stedet for efterlønsbidrag.

Udmeldelse af Magistrenes A-kasse: Du skal tage stilling til, om du skal udmelde dig af Magistrenes A-kasse, når du betaler fleksydelsesbidrag.

Fleksydelsesalderen: Du kan modtage fleksydelse, når du har nået fleksydelsesalderen, som følger efterlønsalderen.

Fradrag af pensioner: Udbetaling Danmark vil fradrage eventuelle pensioner i din fleksydelse. Se mere her.

Arbejde under fleksydelse: Du må gerne arbejde, mens du modtager fleksydelse, men dine arbejdstimer vil blive fradraget i ydelsen.

Overførsel af anciennitet: Det er muligt at overføre din efterlønsanciennitet til fleksydelsesordningen og omvendt, hvis du får fuldtidsarbejde og bliver genoptaget i Magistrenes A-kasse.

Genoptagelse i Magistrenes A-kasse: For at blive optaget i Magistrenes A-kasse igen, skal du kunne stå til rådighed for op til 30 timer (ved deltidsforsikring) eller 37 timer (ved fuldtidsforsikring).

Udbetaling af bidrag: Hvis du ønsker at få udbetalt både fleksydelsesbidraget og efterlønsbidraget, som du har betalt til Magistrenes A-kasse, skal du først kontakte Udbetaling Danmark for at få udbetalt fleksydelsesbidraget. Derefter skal du sende dokumentation for udbetalingen til Magistrenes A-kasse, som vil udbetale dig efterlønsbidraget fraregnet skat.

Fravalg af fleksydelse: Vær opmærksom på, at hvis du får dit efterlønsbidrag overført til en pension eller udbetalt, fravælger du samtidigt din mulighed for senere at modtage fleksydelse.

Du kan kontakte Udbetaling Danmark, Fleksydelse, på telefon 70 12 80 82 for nærmere vejledning om fleksydelsesordningen. Du kan også læse meget mere om fleksydelsesordningen på borger.dk

Hvordan beregnes efterlønsbidraget, og hvad sker der, hvis jeg ikke får det udbetalt?

Hvad er efterlønsbidraget?

Efterlønsbidraget er det beløb, du betaler hver måned for at være med i efterlønsordningen. Det er dine penge, og du kan vælge at få bidraget overført til en pensionsordning eller udbetalt kontant, når du når efterlønsalderen. Bemærk, at beløbet er skattepligtigt.

Hvad sker der, hvis jeg får bidraget udbetalt?

Hvis du vælger at få efterlønsbidraget udbetalt, fravælger du samtidig efterlønsordningen. Det betyder, at du mister retten til:

• Efterløn
• Skattefri præmie
• Seniorjob
• Fleksydelse

Hvis du har modtager efterløn eller skattefri præmie udbetales disse beløb i stedet for efterlønsbidraget.

Hvordan beregnes efterlønsbidraget?

Når efterlønsbidraget udbetales, beregnes det som 7 gange dagpengesatsen for det år, hvor udbetalingen sker, ganget med det antal år og måneder, du har indbetalt til ordningen. Dette beløb er ofte større end det, du har indbetalt, på grund af beregningsmetoden.

Forskel på indbetaling af efterlønsbidrag i 23,5 år og udbetaling

Jesper der er født den 1. januar 1960, søger om at få efterlønsbidraget overført til en pension den 1. januar 2025.

Jesper har haft en bidragsfri periode fra 1. januar til 31. december 2025, men har ellers betalt til efterlønsordningen i perioderne 1. juli 1999 til 31. december 2014 og 1. januar 2016 til 1. januar 2025. I alt har han i disse år betalt 127.920 kr. før fradrag af SKAT.

Det beløb der overføres til en pension udgør 164.437 kr. før fradrag af SKAT. Forskellen på Jespers indbetaling og udbetaling udgør  36.829 kr.

Tilbagebetalingsbeløbet beregnes som antal indbetalte dagpengesatser * dagpengesatsen i 2025 = 169 dagpengesatser * 973 kr. = 164.437 kr.

Efterlønsbidragets størrelse pr. år er 7 * dagpengesatsen.

Da Jesper har nået efterlønsalderen, skal beløbet ikke overføres til en pension, men udbetales kontant efter fradrag af skat.

MA kontakter Skattestyrelsen der beregner og giver MA besked om, hvor meget vi skal tilbageholde i SKAT før beløbet udbetales Jf. Pensionsbeskatningslovens § 49, stk. 3.

Hvis Jesper fik efterlønsbidraget udbetalt før efterlønsalderen, skulle beløbet overføres til en pension.

Opgørelse af indbetalt efterlønsbidrag i 2025 for perioden 1 juli 1999 til 31 december 2024

Efterlønsbidraget er dine penge og du kan altid få efterlønsbidraget overført til en pension eller udbetalt.

Hvis du har fået efterlønsbidraget tilbagebetalt skattefrit i 2012, 2018 eller 2022, kan du ikke senere tilmelde dig efterlønsordningen.

Hvis du udmelder dig af efterlønsordningen og får efterlønsbidraget overført til en pension eller udbetalt vil du ikke senere kunne få efterløn, den skattefri præmie, fleksydelse eller seniorjob. Se mere herom under Efterlønsordningen

Hvis du overfører dit efterlønsbidrag til en pension, skal du være opmærksom på, at du skal betale skat, når du hæver det overførte bidrag ved pensionsalderen.

Hvordan tilbagebetales efterlønsbidraget?

1. Mindre end 1 år, så kan du få efterlønsbidraget udbetalt kontant (svarende til 7 x maksimale dagpengesats pr. dag (7 * 973 kr.). I 2025 er det i alt 6.816 kr.
2. mere end 1 år og indtil efterlønsalderen, så skal efterlønsbidraget overføres til din pension. Du og dit pensionsselskab eller bank skal udfylde blanket AR 252 F og sende den til MA. Du finder blanketten i Selvbetjening under fanebladet Efterløn. Vi overfører derefter efterlønsbidraget til den pensionskonto, der oprettes til formålet.
3. Fra og med efterlønsalderen kan efterlønsbidraget udbetales modregnet skat (MA kontakter SKAT der oplyser, hvor meget vi skal tilbageholde i skat). Du skal udfylde blanket AR 252 F og sende den til os. Du finder blanketten i Selvbetjening under fanebladet Efterløn
4. Hvis du modtager seniorpension, førtidspension eller tidlig pension efter Lov om social pension kan du få efterlønsbidraget udbetalt modregnet en afgift til staten på 30 %. Du skal udfylde blanket AR 252 F og sende den til os. Du finder blanketten i Selvbetjening under fanebladet Efterløn
5. Hvis du emigrerer, kan du få efterlønsbidraget udbetalt modregnet en afgift til staten på 30 %. Du skal overfor MA dokumentere at du er emigreret. Du skal udfylde blanket AR 252 F og sende den til os. Du finder blanketten i Selvbetjening under fanebladet Efterløn
6. MA sender dig et elektronisk brev i god tid før du når folkepensionsalderen. Hvis du ikke har modtaget efterløn og din optjening af timer til den skattefri præmie udgør et mindre beløb end efterlønsbidraget vil du få udbetalt efterlønsbidraget modregnet skat.
7. Hvis du afgår ved døden før du når din folkepensionsalder, skal MA betale efterlønsbidraget til dine arvinger modregnet en afgift på 30 pct. af det opgjorte beløb. Beløbet udbetales til skifteretten, til en advokat eller arving, der i henhold til en skifteretsattest handler på boets vegne.

Hvis du får efterlønsbidraget udbetalt eller overført til en pension kan du under visse betingelser tilmelde dig efterlønnen igen under fortrydelsesordningen.

Hvis du har haft fuldtidsarbejde i efterlønsperioden og ikke modtaget efterløn skal du have beregnet og udbetalt den skattefri præmie.

Når du får udbetalt den skattefri præmie, kan du ikke også få udbetalt efterlønsbidraget, da udbetalingen af den skattefri præmie netop forudsætter, at efterlønsbidraget er indbetalt, du har fået et efterlønsbevis og har haft arbejde i en periode. Se mere om betingelser for at få udbetalt den skattefri præmie her.

Du kan få seniorpension, når du

• ikke har mere end 6 år til folkepensionsalderen
• du har en varig nedsat arbejdsevne på højst 15 timer om ugen
• har haft en tilknytning til arbejdsmarkedet svarende til 25 års fuldtidsarbejde
• ikke har fået tilkendt førtidspension eller invaliditetsydelse
• opfylder betingelserne for statsborgerskab og bopæl

Du vil ofte kunne få mere i seniorpension end i efterløn og du kan ikke få efterløn, hvis du begynder at få udbetalt seniorpension.

Du kan udmelde dig eller forblive i a-kassen, hvis du får bevilget seniorpension. I nogle tilfælde kan det betale sig for dig at forblive medlem, hvis du er i efterlønsalderen og fx arbejder 15 timer om ugen og ønsker at spare op til den skattefri præmie i efterlønsordningen.
Se mere om seniorpension på borger.dk

Du kan her se information om Tidlig Pension

Udbetaling Danmark har begået en lille film og tidlig pension – klik på grafikken!

Tidlig pension er tilbagetrækningsydelse – altså en ydelse for personer, der har haft en langvarig tilknytning til arbejdsmarkedet. 
Kun ganske få af vores medlemmer vil være berettiget til tidlig pension på grund af tilknytningskravet.

Hvis du fx er født før den 1.1.1965 skal du fra dit 16. til dit 62. år skal du have haft en tilknytning til arbejdsmarkedet i
42 år for at få 1 års ret til tidlig pension
43 år for at få 2 års ret til tidlig pension
44 år for at få 3 års ret til tidlig pension

MA kan give dig sende dig en vejledende beregning, der viser, hvad du kan forvente at få i efterløn eller optjene i skattefri præmie og oplyse dig om efterlønsbidragets størrelse. Bemærk, at hvis du får udbetalt efterlønsbidraget kan du ikke få udbetalt efterløn eller optjene en skattefri præmie.

Det er Udbetaling Danmark der administrerer og vejleder om tidlig pension. Du kan ringe til Udbetaling Danmark telefon 70 12 80 94, hvis du vil vide mere eller se mere på borger.dk.

Det er en god idé at henvende sig så tidligt som muligt til Udbetaling Danmark, da der er ventetid på sagsbehandlingen.
Se regelgrundlaget her.

Måske er du i tvivl, om du skal tilmelde dig efterlønsordningen.

I så fald anbefaler vi, du tilmelder dig ordningen som 30-årig og kun betaler én dag og derefter beder os om at få en pause i ordningen.

Pausen i betaling af efterlønsbidrag kan vare i op til 6 år. På den måde skal du først tage stilling til ordningen senest efter din pause.

Efterlønsbidraget indeksreguleres, og tilbagebetalingsbeløbet vil derfor været større, end det beløb du har indbetalt.

Hvis du ikke blev tilmeldt efterlønsordningen og har fortrudt det, har du måske mulighed for at tilmelde dig fortrydelsesordningen.

For at blive tilmeldt fortrydelsesordningen skal du opfylde følgende betingelser:

Du har været uafbrudt medlem af en arbejdsløshedskasse

1. senest fra det 24. år, hvis du er født den 1. januar 1973 eller senere
2. senest fra den 1. januar 1997, hvis du er født fra 1. juli 1960 til 1. januar 1973

Du må ikke kunne opnå ret til efterløn inden folkepensionsalderen efter de almindelige regler

Du skal tilmelde dig efterlønsordningen i mindst 15 år inden din efterlønsalder

Bemærk, at din efterløn nedsættes med 2 % for hvert år, du ikke har betalt efterlønsbidrag i forhold til den ordinære ordning.

Hvis du fx har indbetalt i 16 år, vil din efterløn blive nedsat med 28 %

2 % * (30 år – 16 år) = 2 % * 14 år = 28 %.

Den skattefrie præmie nedsættes med 4% for hvert år, du ikke har betalt efterlønsbidrag (ud af i alt 30 år).

Hvis du har fået udbetalt efterlønsbidraget skattefrit i 2012, 2018 eller 2022, kan du ikke tilmeldes fortrydelsesordningen.

Hvis du ønsker at tilmelde dig fortrydelsesordningen eller er tilmeldt fortrydelsesordningen er du meget velkommen til at kontakte os for at få nærmere vejledning.

Når du er studerende og bliver 30 år kontakter MA dig i god tid før din runde dag for at vejlede dig om muligheden for at tilmelde dig til efterlønsordningen.

Du kan nemlig blive optaget i efterlønsordningen ved at tilmelde dig fra på din 30 års dag og få en pause i betalingen af efterlønsbidraget på op til 6 år.

Du kan altid afbryde pausen og begynde at betale efterlønsbidrag, når du får et arbejde.

Efterlønsbidrag pr. kvartal er i 2025 på (568 kr. pr. måned/ 1.704 kr. pr. kvartal) for fuldtidsforsikrede og (379 kr. pr. måned/ 1.137 kr. pr. kvartal) for deltidsforsikrede. Du kan trække din indbetaling til efterlønnen fra i SKAT.

Efterlønsbidraget er dine penge og at du altid kan få dem overført til en pension eller få dem udbetalt. Se mere om under afsnittet om Efterlønsbidraget

Efterlønsordningen giver mulighed for:

• efterløn – det vil sige tidligere tilbagetrækning fra arbejdsmarkedet
• skattefri præmie (den maksimale skattefrie præmie er i 2025 på 182.232 kr.)
• seniorjob – læs mere om seniorjob her
• sikring ved + 50 år og mere end 5 år til efterlønsalderen
• fleksydelse

Gratis studiemedlemskab

Fra 1. januar 2025 kan du fortsætte som gratis studiemedlem efter du er fyldt 30 år, når du opfylder disse betingelser:

• Du kan maksimalt være gratis studiemedlem i 5 år i alt
• Du studerer på en uddannelse, der giver ret til at blive optaget i en a-kasse.
• Du tjener mindre end 305.420 kr. om året (2025 tal) i den periode, du er gratis studiemedlem
• Du modtager ikke offentlig forsørgelse som barselsdagpenge, revalidering, kontanthjælp eller lignende (gælder ikke SU).